Jan Becker: Du kannst schlank sein, wenn du willst
Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.
Gesprochen von Jan Becker persönlich.
Kurzvita
Jan Becker ist ausgebildeter Hypnosetrainer und arbeitet als Coach für Persönlichkeiten und Institutionen aus Wirtschaft, Sport und Politik. Auf der Bühne beeindruckt "der sanfte Schädelchirurg" (Süddeutsche Zeitung) seit über zehn Jahren sein Publikum.
Hörbuch-Info
Jan Becker: Du kannst schlank sein, wenn du willst
Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
Gekürzte Lesung
Gelesen von Jan Becker
Originalverlag: Piper HC
2 Hörbuch CDs, Laufzeit: ca. 151 Minuten
ISBN: 978-3-8371-4013-2
€ 12,99 [D] * | € 14,60 [A] * | CHF 18,90* (* empf. VK-Preis)
Verlag: Random House Audio
Erscheinungstermin: 18. Dezember 2017
Quelle: Random House Audio