Dreiviertel aller Deutschen sind chronisch dehydriert ( Was auf die Hälfte der Weltbevölkerung zutrifft). Bei Vielen ist der Durstreiz derart schwach, dass er häufig mit Hunger verwechselt wird. Dabei befriedigt ein Glas Wasser nächtliche Hungeranfälle vor dem Kühlschrank bei fast allen die mit knurrendem Magen auf ihr Gewicht achten. Selbst geringe Dehydrierung verlangsamt den Stoffwechsel, weil unser Körper zum größten Teil aus Flüssigkeit besteht. Unser Gehirn ‚schwimmt’ in Flüssigkeit und unsere Zellen brauchen Wasser um Informationen weiter zugeben und zu funktionieren. Untersuchungen haben ergeben, schon 2% Flüssigkeitsverlust des Körpers können ein gestörtes Kurzzeitgedächtnis, Schwierigkeiten bei den Grundrechenarten und Probleme bei der Fokussierung eines Bildschirms oder einer gedruckten Seite auslösen. Wassermangel ist der Auslöser Nummer Eins für Tagesmüdigkeit. Der Genuss von nur 5 Glas Wasser pro Tag reduziert das Risiko von Krankheiten und hält Euch fit.

Trinkt Ihr jeden Tag soviel Wasser, wie Ihr sollt ??

Bärbel Sühle

Bärbel Sühle betreibt eine Naturheilpraxis in Braunschweig und hat immer ein offenes Ohr für Ihre Patienten. Hier wird sie uns regelmäßig neue Gesudheitstipps präsentieren. Mehr über die Naturheilpraxis erfahrt ihr unter http://www.naturheilpraxis-bs.de.